Soustředění jsme zahájily netradičně v neděli, protože termíny penzionu praskaly ve švech. 2 juniorky a 6 kadetek doplnily 3 starší žákyně. Škoda, že se nemohly zúčastnit všechny, opět úřadovaly zranění a nemoce.

Každý den jsme začínaly sportovnětaneční rozcvičkou proloženou pohybovými hrami, jeden den holky zvládly tolik neoblíbený krátký výběh do Bořkova. Dopoledne následovaly treninky na zlepšení fyzické kondice formou kruhového treninku, závodivých her v týmech, pohybových her. Holky ale určitě nejvíc bavila tabata, i když u ní opravdu trpěly :).

Po polední pauze, která už není tak aktivní, jak když byly holky mladší (vítězí spánek), následoval trenink zaměřený na techniku, procvičení herních kombinací týmu, herních dovedností jednotlivce a obratnostní cvičení.

Jedno odpoledne nám opět věnovala Anička Doubravová a připravila holkám krásnou lekci jogy, která rozhodně nebyla odpočinková.

Letos jsme měly štěstí na počasí, takže jsme mohly každý den využít naše újezdské koupaliště k regeneračním a kompenzačním cvičením.

Nezahálely jsme ani večer. Jeden večer jsme věnovaly sportovní výživě. Holky se naučily přibližně spočítat svůj denní příjem sportovce, a správné rozložení stravy. Pro většinu bylo překvapení nedostatek bílkovin, takže v dalších dnech navýšily příjem masitých pokrmů (třeba řízků :D). Výborným zdrojem živin byly určitě i domácí koláče, buchty a další mňamky, které nám pravidelně vozili skvělé maminky. Děkujeme.

Další večer jsme věnovaly opět výuce masáží a to často přetíženým volejbalovým partiím - šíji, rukám a ramenům.

Poslední den proběhl tradiční, a letos velmi napínavý, turnaj dvojic v nudlích.

Následoval den odpočinku a v rámci soustředění jsme vyrazily na velmi kvalitně obsazený turnaj Sokol cup open do Olomouce. 11týmů prvoligových a extraligových týmů juniorek a kadetek připomenulo našim hráčkám, kolik práce ještě před námi je a jaký rozdíl je mezi námi a výběrovými týmy. V základní skupině se nám vůbec nedařilo a o volejbalu se z naší strany opravdu nedalo mluvit. Až v poslední skupině o udržení si holky vzpomněly, že nemají proč mít respekt, poráží oboje soupeřky (Ostravu B i Prostějov) a připisují si v turnaji 9. místo.

O týden později  odjíždíme ještě na další přípravný turnaj do Náchoda. Ve velmi okleštěné sestavě, kdy nemáme nikoho na střídání a v základní sestavě hrají 3 žákyně ale zahrajeme překvapivě krásný volejbal, který nás po bitvách ve skupinách posune až do finálové skupiny. V ní se utkáme s ligovými Trutnovem 1:2 a Červeným Kostelcem 0:2 a obsazujeme v turnaji krásné třetí místo.

Od září už zase jedeme v normálním režimu a uvidíme, jak dobře jsme se na novou sezonu připravily. První zápas nás čeká už 29.9. v Pardubicích.